临床营养师:冬瓜为什么能减肥?

2021-01-25祛臭常识

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冬瓜含水量在90%以上,是低热量蔬菜。冬瓜的果、皮、籽、茎、叶可作为中药,冬瓜可制成冬瓜茶,冬瓜茶可冷却退火。冬瓜能抑制病毒和细菌的活性,有效预防感冒。钾能促进体内盐的排泄,消除水肿,降低血压,增强心脏功能。

体内钾含量不足会导致肌肉力量下降,反应迟钝,需要从饮食中补充人体所需的钾。冬瓜含有促进新陈代谢的葫芦巴碱,有助于减肥,消除水肿、保持曲线和美化美容

冬瓜猪肉可以美容养颜,消除疲劳。

冬瓜中含有的钾有助于排出体内多余的水分;冬瓜口味清淡,热量低,最适合高血压、肾病、水肿人群食用,食用食用配以富含蛋白质的猪肉,可美白肌肤,缓解疲劳,提高免疫力。冬瓜是凉菜,体质不足的人不宜多吃。

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