用左手吃减肥有显著的效果

2021-01-30祛臭常识

日本人非常喜欢减肥,崇尚自然健康的减肥方式。一项新的日本研究表明,用左手吃饭对减肥有效。这并不意味着你必须用左手,只要你用你不习惯的手吃饭,你就能达到预期的效果。

横滨创英短期大学的Sadako Zegang教授最近介绍了这种减肥方法的简单原理。原来人们不习惯单手使用餐具,吃饭变得不那么方便和愉快。一旦饥饿得到满足,人们往往就不想再吃了。但是如果用右手或者常用的手,人们遇到好吃的通常会暴饮暴食。

在日本的减肥“小屋”,即由医院或疗养院在减肥举办的集体培训班,减肥人开始陆续实行左撇子减肥法。大家互相监督,一般一周就能看到结果。

边肖在日本减肥的留言板上看到了许多减肥体验讲座,其中许多人说他们用左手吃饭后体重减轻了。一个女生写道:“我不习惯用左手吃饭。刚开始差点不想坚持。但是,因为用左手吃饭不如用右手吃饭舒服,所以食量比以前少了。”

冈小子教授还说,用不常用的手吃饭,给大脑一个提示,中枢神经系统会发出指令,控制进食量。日本市川市立医院的营养与保健老师高田女士也持正面观点。她说,许多人认为不吃东西是不可能得到减肥的,而且是一种很差的方式。只有适度的饮食和锻炼才是减肥最健康的方式

此外,正子教授说,用左手吃饭不仅可以帮助减肥,而且有助于锻炼大脑,使左右大脑都能得到训练和使用,还有一个预防阿尔茨海默病的作用。

在日本,人们总是认为用左右手都可以训练思维的敏捷度,这是很多学者公认的。用不常用的手吃饭,是训练双手自由使用的最好方法,因为它使左右脑处于灵活的状态。所以。在日本,没有人纠正左撇子儿童,而是进一步引导他们学会自由使用手。

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